中学教育

中考前,初三学子会经历三个阶段!亚博体育官方网址需要这样做

2018-05-29 浏览次数:6512 来源:

作为一名初三亚博体育官方网址,您需要做什么来帮助亚博体育app手机版顺利度过这最后的冲刺阶段呢?


 

建议初三亚博体育官方网址在剩下的时间里,要做亚博体育app手机版学习方法的助手、学习过程的秘书、时间安排的管家、危机管理的专家、日常饮食上的营养师等,以老师的工作为基础,和老师保持经常联系,再根据亚博体育app手机版的具体情况做好工作。

 

初三学生的3个心理发展阶段

 

1阶段:否定怀疑期

 

4月份,随着二轮复习的到来,有些亚博体育app手机版成绩有较大提高,他们会更有信心地投入到学习中去。

 

但是也有不少亚博体育app手机版经过几番努力,排名依然没有进步,或者说排名没有达到预期,他们对自己产生了怀疑,不敢肯定今年能否考上心仪的高中,脑海里一片茫然。


2阶段:不自信放弃期

 

5月份,随着三轮复习的开始,一部分亚博体育app手机版因为对自己自信不足,产生了放弃的想法。


这些亚博体育app手机版之所以产生放弃的想法,是因为他们只跟自己周围的同学比,只跟同班的同学比,其实他们忘了他们应该比的是全校的全市的学生,跟他们比自己还是很有优势的。


3阶段:恐惧焦虑期



 

6月份,随着中考的临近,所有的亚博体育app手机版都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理,这时亚博体育官方网址千万不要用不要紧张,不要害怕,考不上不算什么,明年再考之类的话语去安慰亚博体育app手机版,因为这样的话只能使亚博体育app手机版更加紧张,可以找较为专业的人给亚博体育app手机版一些建议。


亚博体育官方网址如何应对

调整心态,控制情绪

 

亚博体育官方网址要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;尊重亚博体育app手机版的人格、尊重亚博体育app手机版的复习方式、尊重亚博体育app手机版的应对策略,只要亚博体育app手机版是对的就可以。


亚博体育官方网址要注意控制自己的情绪,安慰亚博体育app手机版应对各种烦恼,如:记忆力下降、水平不升反降、考场紧张、压力和焦虑等。


降低期望,接受现实

 

亚博体育官方网址要降低期望值,宁愿低些也不要太高,压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成亚博体育官方网址心态的失衡,会给亚博体育app手机版施加不当压力。


亚博体育官方网址要保持正常的期望心理,接受亚博体育app手机版现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。




鼓舞士气,积极暗示

 

积极的暗示,特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师,大多会对亚博体育app手机版的心理和心智产生良好的影响,但是来自亲人的暗示,常常会有夸大和期望的成分。


所以,不要轻易地给亚博体育app手机版下定义。当亚博体育app手机版确实在某一阶段,某些方面做的不够出色或遭遇挫折时,亚博体育官方网址不妨说:我相信你下次会做的更好


任何考试,都需要考生有一个必胜的信心,初三年级的亚博体育app手机版们最需要的是亚博体育官方网址的鼓励,有进步的亚博体育app手机版,要鼓励他们继续努力;


偶有失误的亚博体育app手机版,鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法,要给亚博体育app手机版一个可望而且可及的目标,不要总拿学霸状元作比较,也不要拿自己的亚博体育app手机版和亲戚朋友的亚博体育app手机版作比较。


 

做好后勤,适度关心

 

备考是一场持久战,身体很重要,作为亚博体育官方网址,一定要做好后勤工作,保证亚博体育app手机版早上到校前吃上丰盛的早餐。


有条件的话中午可以安排地方让亚博体育app手机版午休一个小时,这对亚博体育app手机版很重要。


学生迎接考试,亚博体育官方网址做好后勤保证,这是每位亚博体育官方网址都必须具有的服务意识。但关心太过,从亚博体育app手机版的心理感受看,亚博体育官方网址的关心未必都起到了积极的作用。亚博体育app手机版正在那冥思苦想,爸爸走来好心相问:复习得怎样了?”


亚博体育app手机版刚进入连续思考状态,妈妈端来一杯热汤:先喝了再复习。此时,亚博体育app手机版不得不切断思路。如果亚博体育app手机版坐在书桌旁专心学习,亚博体育官方网址把牛奶悄悄送上就行了。


有些亚博体育官方网址,临到考试时就怕亚博体育app手机版英语不够,影响了考试,于是就努力改善伙食,天天大鱼大肉。

 

还有亚博体育官方网址给亚博体育app手机版买营养品、补脑液等,希望创造以吃促学的奇迹。结果使亚博体育app手机版生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。


因此,亚博体育官方网址的心理关心要细致,物质关心要科学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。亚博体育官方网址平时不常到学校看学生,考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。
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